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减肥：做到这三点 肥肉不再来(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年07月04日11:36 每日新报
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 让自己随时尝到甜头(新浪伊人风采配图，来源：时尚健康) 让自己随时尝到甜头 一个对100位老年男女进行的研究显示，开始运动的人如果看到坚持6个月的人受益很多，他自己最少会坚持一年。在几周之内，运动也许不能让你的胆固醇下降或腰围缩小一圈，但也能给你提供足够丰厚的“回报”——压力减少、感觉舒服、睡得更香。
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