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美体：每天5分钟小屁股翘起来(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年07月04日15:02 《都市主妇》杂志

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翘臀动作3

做下蹲的动作，双手举哑铃坚持数秒。

　　执行要点：尽量下蹲。

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