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多吃6种食物 保你夏天晒不黑(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年07月04日16:18 东方今报
 经常吃豆制品(新浪伊人风采配图，来源：信息时报) 三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆是比较好的选择。而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。
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多吃6种食物 保你夏天晒不黑(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年07月04日16:18 东方今报
经常吃豆制品(新浪伊人风采配图，来源：信息时报) 三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆是比较好的选择。而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。
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