女人我最大：日本碳酸减肥正流行(组图)(2)

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饮用碳酸水还能改善便秘

　　2、藉由饮用碳酸水改善便秘情况

　　早上起床立刻饮用碳酸水，可以传达给肠胃强烈刺激，让胃部因为血液循环变快，加速消化及蠕动以增加排便。当体内没有多余的废物囤积，身体自然会显得轻盈纤瘦！因此透过多喝碳酸水可以让消化以及排泄系统更加正常。

　　3、藉由饮用碳酸水增加体内脂肪消耗量

　　研究显示，一杯500cc碳酸水可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时，接着体内就会分泌肾上腺素使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，促使体重明显减少。与节食相较，利用这种方式所减下的体重会较稳定而持久。但要注意的是，请一定要选择不含糖分的碳酸水，才不会因为摄取过多糖分，造成脂肪囤积的反效果。