杨丽菁保养经：体内顺畅 肌肤白亮(组图)(2)

美丽动人的杨丽菁

　　肌肤保湿，水嫩动人

　　当季节换季时，肌肤常常也会有不适应的过渡期出期，对于肌肤易干的我而言也很困扰，不过我发现一个省钱又方便的急救保湿法，只要使用保湿型的化妆水，将整片化妆棉沾湿当成面膜来敷，敷个10分钟后脸就会变得水水嫩嫩，还能帮助后续保养品更易被肌肤吸收，是脸部干燥时的急救好秘诀。

　　勤练瑜伽，常保健康

　　运动其实是最佳最有效的美丽方法，所以不管工作是否忙碌，每天我至少会练习一小时以上的瑜伽，这除了是保健之道外，也可以锻练筋骨、加强身体的柔软度，预防骨质疏松、五十肩等病痛提早出现，最重要的是它能维持好身材。