杨丽菁保养经：体内顺畅 肌肤白亮(组图)(4)

美丽动人的杨丽菁

　　香喷泡澡乐，消除一身疲惫

　　如果觉得比较累的话，泡澡是最佳解决的好方法，透过适当的水温，让体内血管扩张达到身心舒缓的效果，最是能消除一天累积的疲惫与酸痛，像是海盐、精油都具有净化肌肤，活络筋骨，让身心焕然一新，而且趁着泡澡时敷脸、护发，利用泡澡时较高温度所产生的水蒸气，帮助保养成份更易渗入肌肤或发丝，功效会加倍，只是要提醒大家，泡完后别忘了喝杯茶补充水分。

　　1.身心疲倦时：会选择熏衣草、佛手柑等具舒缓镇定、提振活力的精油，将数滴芳香植物精油，加入浴缸中，宠爱自己的每寸肌肤，释放快乐荷尔蒙。

　　2.想要瘦身时：像是浴盐、海藻泥等泡澡产品可加速排汗达到燃脂的效果，促进体内的新陈代谢，血液循环也会越来越好，达到瘦身效果。

　　3.美肌美体时：据说埃及艳后美肌秘诀就是喜欢泡牛奶浴，因为含丰富蛋白质的牛奶，将它用在泡澡上更有助于表皮细胞脱落，促使新细胞生长，最重要的是能锁住水分使肌肤倍感柔嫩滑细。