简单七节瘦身操 美乳瘦身两不误(组图)(7)

第七节

　　女人都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。

　　1.低头，右手扶耳，左手叉腰，左腿弯曲脚尖点地。

　　2.用力外拉肘，抬头。

　　3.1、2为一组动作完成，共10--12次。

　　4.换相反方向，锻炼左侧胸肌。

　　成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。