美体：容祖儿短期爆瘦 明星仰赖减肥良方(组图)

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明星总能创造爆瘦神话(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　据报道容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本经常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜--素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗？秀体体重管理高级顾问金山就素食减肥法为我们做了详细解析，希望能对我们有所帮助。秀体体重管理中心金山(BLOG) 让你知道明星如何短时间“爆瘦”的秘诀。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

　　方法描述 ：

　　近些年由于减肥热的出现，于是就出现了各种减肥方法，其中包括素食主义者的大批出现(素食减肥法)。这种方法就是和肉食“绝缘”，只食用植物类食品，因为他们认为动物肉内含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁祸首”。

　　作用原理 ：

　　长期只食用植物食品能够避免高热量的脂肪，从而减少热量的摄入，从一定程度上能够有效地避免肥胖的产生。但素食并不能包含一切人体所需要的营养元素，尤其是动物蛋白的缺失会对人体健康产生严重影响。