学明星七日美体瘦身小窍门

　　美体是一种态度，瘦身是一种观念。新女性不再需要喝减肥药、拉到浑身乏力这种老土的瘦身方式，她们的美体态度健康而富有新意，她们的瘦身方式个性而富有创意，大战惰性，向脂肪说“不”。

　　美体是一种态度，瘦身是一种观念。新女性不再需要喝减肥药、拉到浑身乏力这种老土的瘦身方式，她们的美体态度健康而富有新意，她们的瘦身方式个性而富有创意，大战惰性，向脂肪说“不”。在这一个星期中，裘里妹妹作为我们的特派美体瘦身专员，四处出动，采访明星和普通人交流，呕心沥血之下写下了这辑美体瘦身周记以娱同好。

　　周一Monday瑜伽瘦身 游“韧”有余

　　会面人：赵薇

　　上海电影节期间，“研究生”赵薇来为新片《夜上海》宣传，她看起来容光焕发，就是有点小发福。赵薇说自己最胖也不过54公斤，不过在宽银幕上总显得有些手臂“粗壮”。赵薇却不急，她说美体是细水长流式的。“我会去游泳，最近又和朋友迷上了瑜伽，挺有效果的。”赵薇和密友王菲常常会结伴去做瑜伽，赵薇是为了塑身

　　赵薇还喜欢游泳这项运动，“因为没有什么难度。”而且节省场地和成本。

　　自从考上研究生，赵薇学业事业两头忙，繁忙得一塌糊涂，因为拍戏耽误到学业，她甚至“担心毕不了业”。不过瑜伽一定必不可少，游泳则要忙里偷闲，“减肥不是要让自己漂亮，而是担心对不起观众。”

　　Ps：内心平静，多么简单又充满禅意的词语，我们需要的一直简单却始终难以达到。我们美体瘦身心态很重要，做不到，别说瑜伽，游个泳都觉得浪费时间，切记切记！