美体:小S示范一分钟劲辣丰胸操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年08月01日10:52 瑞丽女性网

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1分钟丰胸操step3

  5.可重复做20次。

  功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。

  很多女生追求大胸部,但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂,如果本身胸部很大,但是外扩或下垂,徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小,只要集中和坚挺,那就加分很多了!

  注意事项:为了胸部的优美线条,做此动作时,特别注意需要用力做并拢的动作,同时肩膀和手臂要放松,才能有效运动到胸大肌的部位。

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