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美体:专家点评麦当娜狂热减肥食谱(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年09月14日09:05 新浪女性


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麦当娜狂热食谱(新浪女性配图,来源:国际在线)

  45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲了,但仍然保持迷人的身材,这得益于她是一个运动的狂热者,更是由于她平时非常注意自己的饮食。究竟是什么样的饮食,使她一直拥有如此完美的身材,我们请到资深体重管理师,网络私教,金山(BLOG)先生,为大家解读“麦当娜食谱”。

  先让我们来看一下,麦当娜一天的食谱

  早餐:燕麦糊、麦片粥

  午餐:水田芥菜汤

  晚餐:扁豆、褐米和嫩煎鱼

  禁忌食品:咖啡、糖、肉、奶制品、茄子和辛辣调味品。

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