不支持Flash
|
|
|
美体：挺背提升你的气质(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月14日08:38 39健康网
点击图片，进入下一页
美背让女人更妩媚(新浪女性配图，来源：国际在线) 背部运动的原则为“低负荷、高反复”，好比最简单的往后扩胸运动，强度不用太高，但重复次数要多，背部肌肉有热络感时，便已有运动效果了。 而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，没事在家练练，练习时可只做一组，也可能者多做。
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||||
