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照做必瘦的健康减肥食谱(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年12月01日11:34 美食导报
点击图片，进入下一 页  减肥小贴士(新浪女性频道配
图，来源：千龙新闻网) 贴士 1、最好是三种食谱交替进行，对于未注明具体名称 的食品可自行搭配，但是一定要控制住数量。 2、上午和下午的水果，最好是选择两个不同品种的 水果，避免相同。 3、男子每天可增加主食50-100克或水果1-2个。 4、每天饮8-10杯温开水，大约是两至三升。
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