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照做必瘦的健康减肥食谱(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年12月01日11:34 美食导报

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要注意补充蛋白质(新浪女性频道配图，来源：国际在线)

　　食谱三

　　早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。

　　早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。

　　早午间：吃水果1个。

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