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美体：10个让减肥不再反弹的有效招数(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年10月29日11:20 精品网

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减肥招数(新浪伊人风采配图)

　　五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6-8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。

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