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日本超火:四式动物元气瘦身操(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年11月15日13:15 《Me爱美丽》

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小乌龟 step 1

  瘦身功效:修长腿部的线条,消除腹部的赘肉。脸部朝上,平躺于地面,双腿并拢抬高,建议高度在30度到45度间,视柔软度而定,双手举到腿部高。

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