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日本超火：四式动物元气瘦身操(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年11月15日13:15 《Me爱美丽》

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小乌龟 step 1

　　瘦身功效：修长腿部的线条，消除腹部的赘肉。脸部朝上，平躺于地面，双腿并拢抬高，建议高度在30度到45度间，视柔软度而定，双手举到腿部高。

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