护肤：冬天这六种食物滋阴又润肺(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

白萝卜

　　2.白萝卜 茶、肉好伴侣

　　白萝卜性凉味辛甘，有健胃消食、下气化痰、利咽的功能，纤维含量高，含有的成分有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，可以生吃、榨汁、炒或者煲汤都可以。

　　推荐服用方法：白萝卜筒骨汤

　　白萝卜500克，筒骨（腿骨）500克，小葱、姜片少许，一起煮。能清热润肺、益胃生津。

　　提醒：别和人参一起吃，减弱人参的药性。