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要的就是平坦：修腰收肚三管齐下(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年01月25日16:24 金羊网
修腹运动 腰肚是身体较易积聚脂肪的地方，若身型较矮小，腰肚积聚脂肪更明显碍眼。要修腹，最紧要多做腹部按摩及腰部运动，修线条同时有助肠胃畅通，腹部自然更平坦。 修腰 点击图片 进入下一页
step1 1、站直，双手放置于腰部，将身体向后仰，深呼吸后呼气，身体再挺直。
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