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要的就是平坦：修腰收肚三管齐下(组图)(7)http://www.sina.com.cn 2008年01月25日16:24 金羊网
肠道按摩 点击图片 进入下一页
每餐饭后半小时做15分钟 按法：用双手食指、中指、无名指的指腹压住腹部(一手在上、一手在下)，沿着右下腹绕肚周围做顺时针方向按摩。每餐饭后半小时做15分钟。 功效：顺时针方向按摩可促进肠胃蠕动，若是有腹泻症状，则可以逆时针方向减轻不适。
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