美体：护胸锻炼法 让胸部弹性挺拔(组图)

　　点击图片，进入下一页

不同场合有不同护胸动作(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　胸部锻炼有很多种，除了去健身房锻炼之外，时常做一些小运动也是一种不错的方法。

　　这里教你几种在不同场合都能够进行的健胸运动。

　　一、水浴健胸法沐浴是很多人的爱好，但是少有人能够养成利用沐浴来健身的习惯。其实沐浴时是健胸的好时机，利用热水喷射胸部，同时按摩皮肤，促进血液循环，能够预防胸部松弛。

　　二、椅上健胸运动对于经常伏案工作的白领女性来说，利用椅子来锻炼不失为一个好方法。方法是用双手扶着椅背，做突出胸部的运动。此举有利于加强胸部的韧带组织。