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美体：运动小窍门7倍速度狂瘦身(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月14日00:07 京报网-北京日报
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什么样的运动最减肥？(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 歇歇停停减肥更有效 最新研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次共做2次的7倍。由于每次运动过后，体内可能维持最高新陈代谢速率至少12小时，体内囤积的脂肪也会在此时被迅速消耗。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。
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