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美体：运动小窍门7倍速度狂瘦身(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年12月14日00:07 京报网-北京日报
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练手臂(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 4.甩包练手臂 女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路人。
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