十女星养颜经：要美丽就要保证睡眠(组图)(2)

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过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠

　　酒井法子

　　“良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，对一般人来说，每天7-8小时睡眠就已经足够，过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠。”

　　20年前，以她清纯的外表和甜美动听的歌声，成为日本最红少女偶像，以阳光少女的形象红遍亚洲。现在，做了妈妈的酒井风采依旧，对睡眠的严格要求，使她依旧拥有健康的少女状态。