三日肌断食 唤醒肌肤原始生命力(组图)

　　人吃太饱了肚子会撑，那么，你知道肌肤吃过饱也会闹情绪吗？要知道，在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。因此，在特殊时期为实施“肌断食”，减少护肤品的用量，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅哦！

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肌肤过饱导致营养难吸收

　　问题：肌肤“过饱” 以致营养难吸收

　　有读者问，春节长假里，我比平常更注重护肤了，为什么现在皮肤相反比以前差了呢？

　　我问：“春节里，你是怎么护肤的呢？”

　　她开始认真地细数起来：早上洗脸后，因为时间充裕，于是做一个保湿面膜，据说这样上妆更服帖；然后，化妆水、日间精华、保湿乳液、眼部精华、有防晒指数的眼霜，基础护理完成；接着隔离霜、粉底、粉饼、散粉，完美底妆完成后，开始潜心研究最近热衷的小烟熏妆……晚上回到家，用卸妆油、洗面奶仔仔细细卸妆，然后爽肤水、精华、厚厚的保湿霜再次一一抹上脸……

　　我说，打住，也许你需要肌断食了。所谓“肌断食”，是日本美容界最先提出的一种美容概念。就好比水果餐美食方法。一个人在吃了太多油腻的食物，大鱼大肉都成了肠胃的负累，抽出一天只吃些健康的水果、喝点流质的东西或水，让肠胃道回复正常的蠕动，帮助其他食物更好的吸收。“肌断食”就是说，在皮肤状态不好的情况下，盲目地擦太多护肤品，不但徒劳无功，还可能造成肌肤的负担。在适当的时期，让皮肤“饿”一下，减少护肤品的用量，让皮肤得到适当的休息，调整到比较好的状态后，再恢复使用化妆品，护肤品的吸收会更加顺畅。

　　方法推介：“断食”三天 让肌肤归零重启

　　推荐者：Kate 29岁 服装公司副总经理

　　背景介绍：Kate是空中飞人，意大利、美国、法国经常时差颠倒得自己睁开眼睛都不知道现在是几点。在国内的时间，也是北京、广州、上海、香港飞来飞去。Kate最恨自己的皮肤不够无敌。每次飞到一个新的地方，或者工作压力大、生理期前，不是长痘痘就是出小红疹。保湿是Kate最关注的，保湿水、保湿霜、保湿精华、保湿面膜、保湿喷雾、保湿粉底、保湿粉饼，Kate从来不落下任何一个环节。她说，有时候在酒店里，她甚至把自己的脸涂上很厚很厚一层保湿霜，摸上去都是黏黏的那种了。出门若是也能那样，她也会选择那么做。可是尽管这样，她还是觉得自己的皮肤很干。年前去日本，Kate从朋友那里听到了“肌断食”这一概念。当时的她，虽然脸颊很干，可是下颚却发了很多小痘痘。Kate抱着死马当活马医的心态，尝试了3天的肌断食。

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