尊重你自己

　　珍惜每一件东西，不论是令人兴高采烈的新房子，还是辛苦攒钱买下的新车，乃至一双想了好久的新鞋子，我们会视它为宝贝，照料它，珍爱它。我们的家就是我们的城堡--哪怕是只有一间小屋子的城堡；我们的车擦了又擦，不让它日晒雨淋；还有那些鞋子，头一回上脚，祈祷老天可千万别下雨！那么，我们为什么不对自己的容貌加以同样的珍爱与呵护？我们需要健康而经过细心保养的身体，因为身体代表我们的身份。我们需要身体与他人接触，四处活动，去爱和被爱。身体也在尽心伺候我们呀。想想看，没有宝贵的身体--不论这身体胖瘦高矮--我们能干嘛？为什么不为它的形象和保养良好而感到自豪？

　　花时间打理自己，把最美的形象展示给他人。我们以内心世界为荣，只要自我欣赏，就会花时间让自己看起来更漂亮。我朋友米歇尔出门之前、进餐之后，总是仪式般隆重地涂抹口红。看见她这样，我们老拿她开玩笑。她却回答：“涂口红也是呵护自己，涂口红能改变我的态度、我的心境，是尊重自己的感官啊。”她一边大笑，一边承认：“再说还能控制食欲。口红用得越漂亮，我吃得越少！”

　　心灰意懒时我们最容易放弃打理自己。实际上，忽略我们的外表就是心情沮丧的第一迹象。要是不看重自己，当然就会想：“干嘛费那份心！”有位牙科卫生专家曾经告诉我，她一下子就能看出哪些病人心情不好，因为他们连牙都懒得刷。医生还告诉我，病人哪怕仅仅洗个头，抹点口红，病情都会立刻好转。他们痊愈的会快一些，疼痛会轻一些，止痛药都吃得少些。

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