第3步 积极防护

　　基本防晒：我美容的首要秘密是防晒，防晒，防晒！每天，不论冬夏，不论睛雨，涂防晒霜已成为我的第二天性。我的手袋、办公室抽屉、汽车内都备有防晒霜。我不停地提醒女友们别忘了常被忽略手背、脖颈、胸脯以及腿后部等部位，这些地方最可能暴露在阳光下。尽管多数人明白用SPF对健康和皮肤很重要，但我还是感到让人们记住要用足够的防晒霜很困难。许多女士认为不必一年到头天天用防晒霜，实际上应该天天用，尤其冬天或阴天。

　　认识我的人都知道我防晒多小心，我永远用SPF30或30以上的防晒霜。要是阳光厉害，我还常把衣袖拉下来遮住双手，经常戴帽子和墨镜。我会横穿曼哈顿最繁忙的大街，就为了能遮阴，有时我还戴手套或打伞！

　　把皮肤晒成棕褐色能潇洒一时，但是皮肤受到了损伤。褐色褪去之后，迫害依旧存留，到头来令皮肤未老先衰或更惨，造成皮肤癌。既然明白皮肤癌是一种较易预防的癌症，为什么不选择彻底保护我们自己？

　　随着我女儿瑞恩一天天长大，我想尽办法说服她用防晒品。直到现在，她已经30岁，在加州的阳光下住了几年之后，她才开始明白阳光对皮肤有多大伤害。很长时间，她就是找不到合用的防晒品，因为她不喜欢油腻腻的或有味道的东西。现在她终于发现了一种无味无油的防晒品，对她全身皮肤都适用，这就是娜特拉比丝(Natura Bisse)。她喜欢用拉美尔润肤霜给面部防晒。你总能找到适合自己的东西，关键是天天要用。

　　防晒品最好选择了解皮肤保护知识和有多年研究开发经验的公司的产品。我喜欢欧莱雅奥姆瑞(Ombrelle)SPF40，露得清防水SPF45防晒油，Sea & Ski含锌或SPF50的防晒霜，它们能给皮肤一层很好的防护。法国的拉罗波赛这个牌子我认为很棒，含油保湿，但不油腻，多数皮肤专家都用。资生堂面部防晒霜也很好。我还爱用为婴儿设计的缪丝特拉(Mustela)防晒棒，手袋里常备。

　　用防晒霜要慷慨些，多用总比少用好。

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