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美体：懒人瘦身“躺”法(组图)http://www.sina.com.cn 2007年08月15日08:39 《Me爱美丽》
点击图片，进入下一页  懒人瘦身step 1(新浪伊人风采配图，来源：Me爱美丽) 懒人最希望躺着都能瘦身，5个简单的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长，身材自然会显得瘦起来。 仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
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