美体：3个步骤打造“香草美人”(组图)(2)

打造“香草美人”((新浪女性配图，来源：国际在线)

　　闻“香”

　　香蜂草提神醒脑 天竺葵促进睡眠

　　放置在居室中的香草植物被称为“天然

香水瓶”。例如香蜂草是居室的香草骄子，株型好、抗寒、生长茂盛、四季常绿。可以用来代茶饮，做菜时也可当香菜使用，有提神醒脑、健脾益胃的作用。用香草提炼出的精油做个按摩，还有祛病疗效。熏衣草的精油可治疗头痛，迷迭香的精油则可缓解肩膀痛及肌肉痛，而罗勒的精油则有镇静情绪、安宁心神的效果。

　　晚上不妨闻香而眠。将干燥的百里香、熏衣草和荆芥缝入薄纱袋中，做成的香囊、香枕对失眠症、忧郁症等有很好的疗效；而天竺葵和含羞草也有助眠功效；据说柳橙和肉豆蔻能让人做快乐的梦；而茉莉花、依兰和广藿香，则被公认具有催情效果。

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