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走出十大健身误区让减肥更高效(组图)(7)http://www.sina.com.cn 2007年12月04日15:51 新闻午报
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运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好 误区7 每天只运动10分钟，时间太少？ 运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于步行这样的轻微运动，同样有利于维持肌肉的紧张度和关节灵活性，有助于保持良好的精神状态。
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运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好 误区7 每天只运动10分钟，时间太少？ 运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于步行这样的轻微运动，同样有利于维持肌肉的紧张度和关节灵活性，有助于保持良好的精神状态。
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