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走出十大健身误区让减肥更高效(组图)(10)http://www.sina.com.cn 2007年12月04日15:51 新闻午报
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空腹运动时，人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖，所以时间绝对不能过长 误区10 空腹运动能帮助消耗脂肪？ 如果运动时间是清晨，完全可以，但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时，人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖，所以时间绝对不能过长，否则反而对身体无益。
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