美体：减肥必看的6个科学常识(组图)(3)

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为什么你不能减得更多(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　5.你最多能减多少脂肪

　　一个健康的人一个星期能够减掉的脂肪最多是3-4磅。需要特别注意的是，只有肥胖的人才有可能减这么多。一位普通体重的女性(大概140磅)一周最多只能减1-1.5磅。

　　6.为什么你不能减得更多

　　人类的身体当然不是为了

减肥而设计的，它是为生存而设计的！我们身体里基本的化学物质从远古就传承下来了这样一个信息：饥饿，而不是肥胖，是生存的最大威胁。这就是不能在短期内减掉过多脂肪的原因。事实上，如果你过分地减少了热量吸收，你的大脑就会下达指令，放慢身体新陈代谢的速度，从而储存热量。这个时候我们就会遭遇减肥的高原状态。

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