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长假家里蹲族最爱的15大美体运动(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年09月30日09:22 39健康网
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长假推荐运动三：低冲击力舞步 3、低冲击力舞步 一种双脚不会同时离地的有氧运动课程，换而言之，就是没有跳跃动作，这种有氧操通常使用一些组合动作和方向变化使肌肉群得到锻炼，是一种安全有效的运动课程。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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