长假家里蹲族最爱的15大美体运动(组图)(15)

http://www.sina.com.cn 2007年09月30日09:22 39健康网

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长假推荐运动十四：肌力延伸

　　14、肌力延伸

　　通过对身体全方位肌肉的拉伸、延展来达到全身心的放松，可缓解全身的压力，适合不同健康水平人士。

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