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长假家里蹲族最爱的15大美体运动(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2007年09月30日09:22 39健康网

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长假推荐运动六:形体塑造

  6、形体塑造

  主要内容包括15分钟的有氧练习,使用哑铃或是形体组合帮助您进行身体局部的塑造练习,非常适合初学者,以及体质较弱的人士参加。

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