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长假家里蹲族最爱的15大美体运动(组图)(16)http://www.sina.com.cn 2007年09月30日09:22 39健康网
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长假推荐运动十五：哑铃踏板操 15、哑铃踏板操 是在踏板操的基础上手持哑铃进行练习，课程强度大，并结合了许多手臂动作，能使身体各部位得到全方面而充分的练习。适合有踏板操基础的会员们练习。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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