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长假家里蹲族最爱的15大美体运动(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年09月30日09:22 39健康网
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长假推荐运动五：高低冲击力舞步 5、高低冲击力舞步 一种高强度和低强度相结合的运动，主要以跳跃、跑跳大移动组合动作为主。有较多的方向变化、转身等动作，是属于高效的有氧操课程。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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